إحمد الله على يومك الجديد و اشحن عقلك وقلبك بالتفاؤل

الاوقات الحرجة التي تؤثر على يومك . تبدأ من لحظة إستيقاظك من النوم . وقت الاستيقاظ هو خيارك إن تبدأ فيه بالإبكار فقد ملأته بركة وخير كثير . أول عشر دقائق  تبدا بها الصباح تعطيك مؤشرا على نوعية اليوم المقبل . ليس مطلوبا أن نقلق من طبيعة اليوم المقبل أو نتكهن في أي اتجاه سوف يكون . المطلوب كيف نبدأ اليوم.لقد تم شحن يومك ب 86400 ثانية (بإذن الله ) . فكيف تستقبل هذه النعمة من الباري .اولا و أهمها  أبدأ يومك بالنهوض باكراَ وكلمات الشكر والحمد والامتنان لله وحده الذي أحياك بعد ان أماتك . فقل "الحمد لله الذي أحيانا بعد ان أماتنا واليه النشور"  تنفس بعمق و ابتسم وقل وانت مبتسم الحمد لله على نعمائه التي لا تحصى.
قامت جامعة ميامي بدراسة و خرجت أن الأشخاص الذين يفتتحون يومهم و بشكل مستمر يوميا بمشاعر الامتنان والشكر والحمد هم الأكثر سعادة هم الأكثر انتاجية هم الأكثر استمتاع بحياتهم .  فلنكن من هذه الشريحة 
تشير سيري تورز في كتابها (بذور النجاح ) أن النتائج المبهرة التي تشحن الهمة والعقل والروح تأتي من الاشخاص الذين يشعرون بالامتنان لله . هذا الامتنان الصباحي المبكر الذي تفتتح به يومك يأتي بأمواج متدفقة من اليقظة والحماس و العزيمة و التفاؤل والطاقة الايجابية و يكون هؤلاء الأشخاص هم الأقل عرضة للإحباط أقل عرضة للضغط أقل عرضة للتوتر والقلق من الآخرين .انهم بهذه المشاعر يخطون بثبات نحو ما يصبون اليه يملأهم الحب و الأمل والايمان والتوكل .
هؤلاء الممتنون هم من يظهر على وجوههم الابتسام عندما تراهم في كل مكان ، وهم نفسهم من يحصدون الحب والمودة والاحترام من الآخرين لانهم فقط يشكرون الله في كل صباح على نعمة الحياة وهي أكبر نعمة في الدنيا .