عيش اللحظة الحاضرة مهارات جلب النجاح والسعادة بعون الله (د. غالب العساف)

 

ورشة تدريبية اون لاين ، عن كيف يمكنك أن تعيد لروحك اليقظة الذهنية، القلوب اللاهية غير واعية، تفقد كثير من الفرص و النجاحات، كن واعياً ، يقظاً في معظم الأوقات كي تعيش الحياة كما المطلوب.

الفرص تملأ الدنيا لكن لا يراها الا من قلبه واعٍ منتبه. أما اللاهون المشتتون فهؤلاء تمر أعمارهم كمر السحاب لا يشعرون بالبركة ولا بالحياة.

مع تحيات الدكتور غالب العساف خبير المهارات الذهنية والمدرب الدولي المعتمد.

في عالم يسيطر عليه السرعة والضغوطات، أصبح من الضروري أن نتعلم كيفية العيش في اللحظة الحاضرة وتعزيز قوة

 الحضور الذهني. الحضور الذهني ليس مجرد ممارسة، بل هو استراتيجية تعيننا على تحسين جودة حياتنا، جلب الرزق والسعادة بإذن الله تعالى.

 

الحضور الذهني يعني أن تكون مدركاً ومستوعباً لما يحدث في اللحظة الراهنة دون التشتت بالماضي أو القلق بشأن المستقبل. هذه الوعي يجلب معه قدرة على تقدير النعم الحالية والعمل بوضوح أكبر نحو تحقيق الأهداف.

 

من الفوائد الرئيسية للعيش في اللحظة هي تحسين الصحة النفسية. أثبتت الدراسات أن الحضور الذهني يقلل من القلق والاكتئاب. كما أنه يعزز مستويات السعادة لأنك تعيش اللحظات بكامل وعيك وتقدر الجمال في التفاصيل الصغيرة من حياتك.

 

وفيما يتعلق بجلب الرزق، فإن الحضور الذهني يمكن أن يساعد في تحسين الأداء المهني. الوعي باللحظة يساعد على التركيز بشكل أفضل واتخاذ قرارات أكثر تأنيا ودقة، مما يؤدي إلى نتائج أفضل في العمل.

 

لكن، لا تخلو هذه الممارسة من التحديات. قد يجد البعض صعوبة في تحقيق الحضور الذهني في بيئة مليئة بالمشتتات. كما أن العمل المستمر لتحقيق وعي كامل بكل لحظة قد يكون مرهقاً في بداية التدريب عليه.