إعادة النشاط والتركيز والحضور الذهني الى الفرق الرياضية

 

هل الوضوء يثبط هرمون الكورتيزول ؟ و يطلق هرمون التحكم و السيطرة الأندورفين ؟

وَإِنَّمَا تُطفَأُ النَّارُ بِالمَاءِ، فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُم فَليَتَوَضَّأ ..

وجعلنا من الماء كل شيء حي ، عندما يطفىء الماء هرمون العصبية و عدم التركيز و يعيد التوازن الى الدماغ والجسد ..

يجب أن يكون المدرب قادراً على قراءة المشهد و ملاحظة أداء لاعبيه ، من هو اللاعب الذي يعاني من فقدان الفرص و التوفيق ؟ كيف عليه أن يعيد اليه التوازن الذهني والتركيز و الحضور الذهني ؟ تشير التجارب أن اكثر ما يثير هرمون الأندورفين هو الروائح و اذا اختلطت الروائح مع الماء فتعطي نتائج قوية في إطلاق الأندورفين و تثبيط هرمون الكورتيزول . 

من المثير أن نعلم فائدة الإستنشاق في إعادة التوازن والحضور الذهني للدماغ والجسد، خاصة اذا كان الإستنشاق بماء النعنع والليمون، قد يكون هو  العلاج الأمثل في إعادة النشاط و القوة الى اللاعب الفاقد تركيزه و الذي يعاني من عدم التوفيق..